えこせん 第30号 〜まずは、気づくこと そして続けること〜
特集１：ヨガインストラクターYOKO.Tさん
特集２：春です!!外ごはんに出かけよう
この号のえこレシピ
〜春のハーブをつかって〜ゆで豚のみそ漬け材料
豚肩ロース（ブロック） 500g前後土しょうが 1片ねぎ（ぶつ切り） 1本味噌床(味噌 大さじ3、 にんにく 1片分、 セージ 5枚、 酒・みりん 各少々)
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特集１：ヨガインストラクターYOKO.Tさん
特集２：春です!!外ごはんに出かけよう
〜春のハーブをつかって〜ゆで豚のみそ漬け材料
豚肩ロース（ブロック） 500g前後土しょうが 1片ねぎ（ぶつ切り） 1本味噌床(味噌 大さじ3、 にんにく 1片分、 セージ 5枚、 酒・みりん 各少々)